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肾脏保健
肾脏主要负责安保工作,每日过滤、清洁全身血液,把有用的营养留在血液中,将身体代谢的废物、毒物用尿液排出体外。肾脏兄表现十分“硬汉”,它们生病时不会有症状,就算只剩一个肾工作,都能让身体正常生活。所以部分发现肾脏问题者,情况已经有点严重。由于多种原因,肾炎患者在各年龄层都有,据了解未成年肾炎患者占总数三成。那么如何简单地保护肾脏健康呢?一分钟科普疫苗系列为您奉上干货!
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请问肾病都有哪些病因呢?
-1- 三高、痛风并发症。
-2- 肾病家族遗传。
-3- 过量进食蛋白质。
-4- 身体突然过度劳累。
-5- 长期性生活过度。
-6- 未成年人服用某些退烧药、成人药受损。
-7- 青少年时期得过肾炎的人易复发。
-8- 45岁以上者建议每年体检一次。
-9- 生活习惯不良,如过度吸烟喝酒、高脂肪 高盐饮食、长期压力大、经常熬夜等。
-10- 出生体重过低,孕妇患尿道炎没有治疗影响胎儿体质。
-11- 长期服用抗生素、止痛药、马兜铃类中药以及某些保健品受损。
-12- 其他疾病诱发肾病,如感冒、肝炎、咽喉炎、尿道炎、泌尿系统结石等。
-13- 大出血、重腹泻、重低压、重伤、大手术诱发。
敬请朋友们记住这些健康科普,让自己和家人远离肾脏病偷袭!
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请问肾病有哪些症状?
1. 身体莫名发烧;身体莫名腹泻。
2. 睡眠差,慢性肾病的人常有睡眠呼吸暂停症
3. 头痛、疲倦、全身乏力、贫血,验血发现红细胞比较低
4. 皮肤干燥、瘙痒,肾脏功能有点影响
5. 有口臭,呈金属味。
6. 小便味道重、臭。
7. 呼吸急促,贫血会与肺争夺氧气,造成呼吸急促。
8. 四肢肿胀,肾脏功能降低,导致体内钠过多
9. 背部疼痛腿部疼痛,肋骨正下方疼痛。
可能是肾囊肿引起,并伴有呕吐发烧、尿频。
10. 眼睛浮肿 、小腿浮肿,肾脏蛋白质过滤异常、泄露全身导致浮肿。
11. 血压升高,血液循环系统和肾脏会互相影响
12. 排尿异常(尿频8次以上)血尿、泡泡尿夜尿超过2次
朋友们如果发现自己有以上多个症状时,建议去做个体检,排除肾脏健康问题。
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护肾食品
红枣、板栗、黑豆、黑米、桑葚、覆盆子、榴莲、荔枝、龙眼、秋葵、蚕豆、山药、芋头、番茄、卷心菜等
天然食品是最好的营养品
要多增强维生素B
忌生冷、辛辣、酒、海鲜蛋白食物
每年需按时体检和改变坏习惯以控制发展
检查血液生化全套 尿常规 彩超