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糖人回春

2019-03-08

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预防三十种重病的养生指南,关注公众号神农百草网,轻松学习保护家人健康。



各问题阶段症状>>>

 糖尿病问题是严重的并发症

此症需终生吃药坚持保养监测减缓并发症

早发现早控制可以拖延发作糖尿病几年

据北京名医介绍此症如拖到70岁再发生

 以现在医疗技术 可保证生活不受影响!

      

   高发人群
        1>年龄超50岁者

        2>近亲有2型糖尿病的人士

        3>极度缺乏运动又超重的者

        4>腰围超90厘米人士

        5>有巨大儿产史或孕期有糖尿病史

        6>高血压 高血脂患者

        7>动脉粥样硬化性心脑血管疾病者

        8>有过血糖不正常记录人士

        9>长期接受抗精神药物的者

        10>胰腺切除术人士

        11>长期抑郁 压力过大者

        12>长期饮食不健康者

        13>甲状腺炎和胰腺炎人士

        14>多次生产的妇女

        15>生产时超过8斤的婴儿

        16>长期爱吃甜食  天天喝饮料者


1型糖尿病
 这种是免疫性疾病 

         一类是遗传体质为主近亲有患病

        另一类是免疫异常 攻击胰岛素 使胰岛素减少 最终患病。
此类一般年龄在三十岁以下,占总患者的一成,目前医术需要一直打胰岛素


2型糖尿病
        此类被称作稳定型糖尿病一般过量进食 没有体力活动的肥胖导致。   

       通常发病年龄在50-70岁之间,是糖尿病患者的主要人群。
早期没有症状 主要靠体检发现。患者以肥胖人居多,尤其是肥胖的中老年人


妊娠糖尿病
     此类是怀孕期间发生的,发病率2-3%,肥胖人群可能性会更高点

     生产后大部分会消失。疾病并发糖尿病


 三高 痛风 胰腺问题 甲状腺疾病等  大家有什么炎症及时治疗就好


   预防:控制体重和控制饮食 糖分摄入!
   * 肥胖人群定期体检 中老年人50岁后要体检

     监测 控制血糖, 控制得好拖到70岁就不影响寿命。
     

   * 饮食合理控制总热量和食物成分

     避免肥胖为主,减轻胰岛负担,降低血糖
    

   * 运动可帮助控制血糖和体重,保持身心健康
     监测经常观察记录血糖水平,为制定治疗方案提供依据 需买家用血糖仪
     

   * 找个好医生长期治疗(包括中药,西药),事半功倍
     教育让家人也学习糖尿病知识可帮助克服恐惧

     提醒患者改变生活习惯,更好地与医生配合,事半功倍。
 
   保养 

      1)每天散步 慢跑, 三餐一小时后散步半小时为宜

       有能力做一点科学的力量训练肌肉增长可帮助消耗脂肪
      2)多吃菜少吃肉  每天糖分摄入不超25克 

      多吃粗粮少吃精米白面白粥  控制体重减肥
      3)少喝酒不抽烟  最好戒掉 咖啡不超2杯
      4)保持乐观少受刺激  生活有规律 避免过度劳累

    (早睡早起 三餐定时定量 定时排便) 自我监测 定期检查
      5)血糖偏高者 坚持6年别变糖尿病 大有好处

      70岁后得糖尿病 以现在医术 基本不影响寿命!

      6)高血糖者可以改成吃无糖或糖替代食品

      7)监测血糖顺便筛查并发症(眼底 生化全套  足底病变 血管)

      8)专门找一个医生诊治 这样对患者情况熟悉!

      9)此症不管控制得多好,都要坚持治疗和保养!

         有不少患者病情控制得很好后开始随便,病情迅速发展了也未发现

     10)血糖控制有点困难者可把三餐分为六餐,食物也把三大份变为六小份。

 
 
   早期症状


         一、皮肤小伤口两三周还没愈合的 

       二、夜尿增多(早期)

       三、不明原因一个月降10斤体重(中期)

       四、女性外阴瘙痒(后期)

       五、四肢麻木,感觉迟钝

       六、经常有不明原因低血糖

       七、经常便秘

       八、经常口干多饮多尿多食消瘦,又无明显原因

       九、肌腱反射消失

       十、胫前黑斑 大腿经常淤青 总是一大块的 

      十一、肢端肥大症

      十二、四肢麻木 针刺感 烧灼感 蚂蚁爬

      十三、皮肤瘙痒顽固   润肤乳和瘙痒药物无效(腋下  下肢)

  


治疗///

   找个医术医德都好的医生长期治疗

   家人一起学习糖尿病知识

   帮助患者克服恐惧 事半功倍 唤醒B细胞



降糖食物

可用木糖醇 甜叶菊 蛋白糖 元贞糖

果糖甜味剂等适量食用 也不可过多摄入

南瓜 苦瓜 冬瓜 香菇 柚子 洋葱 海带 菠菜 黄豆 茄子  西兰花

  杂粮无糖饼干  纤维饼干 无糖牛奶燕麦

芝麻糊 营养粥 




忌口  蔗糖  蜂蜜  糖果

         

   不宜吃各种罐装饮料 酒精饮料  甜品  糖制食品  饼干

   高胆固醇食物及动物脂肪。

     * 如动物内脏,动物油脂,蛋黄,肥肉等

    高血糖人群少吃白粥 豆沙 红枣 糯米
 

糖尿病足症状

第一阶段脚浮肿 腿脚麻木
第二阶段脚出现水泡 像烫伤 鸡眼
第三阶段反复感染 感染加深
第四阶段有脓性物质 坏死组织很多
最后烂掉


          预防并发症 

         1、控制好三高症
         2、注意下肢的血液循环 做好保暖
         3、戒烟戒酒,不熬夜疲劳,适当运动
         4、有伤口及时治疗
         5、不要用热水袋 身体麻木
         6、保护好脚的卫生  不要穿拖鞋出门


每年需按时体检

生活上改变坏习惯以阻断问题发展

生化全套的血糖和血脂 尿常规的尿糖和糖化血红蛋白  



   医院检查方式

(每年查一次 自己感觉异常的可以马上就医)

-  1  眼底照相
-  2  下肢彩超
-  3  生化全套
-  4  空腹血糖(6-7) 餐后血糖(7.8-10)
       糖化血红蛋白每三个月查一次

     (低于6.5%表示血糖控制理想)

      ( 超过7需要调整治疗 会伤害大血管)
-  5  血脂的低密度蛋白3个月检查次(1.8-2.6)
-  6  血压要在130/80以下
-  7  检查颈动脉彩超

      ( 尿常规的尿糖和糖化血红蛋白  

-  9  控制体重
- 10  好好控制 就能大大减少问题的!


糖尿病3年后并发症发生率40%

5年后并发症60%

10年后90%

                 

并发症要早发现早治疗 自己留意症状

据同仁医院名医介绍此症如拖到70岁再发生

现在医疗技术 可保证生活和寿命不受影响!


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