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甲状腺预防

2019-03-11

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【甲状腺危害】

轻者周身不适 重者器官病变或病重




   高发人群
    1.家族遗传
    2.经常吸烟人群 
    3.感染病原微生物
    4.碘摄入过多或过少
    5.长期心理问题
    6.有1-20岁头颈部X线照射史




  • 症状

  • 胃肝肠异常

  • 精神异常

  • 精力异常

  • 多汗怕热 脖子粗 眼睛凸


病因>>>
       1.长期缺碘

       2.环境因素 

       3.爱吃腌制食物却不吃蔬菜水果  

       4.病毒入侵

       5.生活习惯不良

       6.脂肪摄入不足

       7.经常焦虑、抑郁者容易甲状腺炎


  1. 【预防】

  1. 每日成人碘盐食用6-8克

     即可摄入量在100-200微克

     另外其他人正常摄入量婴幼儿25微克

     儿童70微克 青少年100-200微克 

  2. 成人碘摄入量超过1000微克可导致甲状腺问题

  3. 老年患者和5-20岁患者要去检查

  4. 喉咙脖子有大异常 像绳子型肿块 

     圆形肿块的结要留意

  5. 脖子有单个沙粒样结节 结节超过2厘米   

     半个月或一两个与内明显增大

  6. 一年内避免两次拍CT

  7. 生活健康 心态健康
     

治疗* 中西医皆可


保养

  1. 甲亢患者可以吃些碘盐 但不能吃含碘丰富的水产海产

    (海产类食品:

     包括干贝 带鱼 淡菜 贝壳类 海带 紫菜 海蜇皮 发菜 甲鱼)

     (沿海居民多有甲状腺问题:

      海产含有丰富的碘 多吃则过量)

  2. 多吃香菇 蘑菇 木耳 薏仁 核桃 山药 

  3. 消肿散结 猕猴桃 芥菜

  4. 多吃蔬菜水果和绿茶

  5. 爱吃腌制食物者可用捞 蒸 煮等方法减少盐分和亚硝酸盐

      (饭后吃点富含VC的水果蔬菜 绿茶

  6. 尽量少吃油腻油炸食物  避免胆固醇过高

  7. 生活规律正常


    【忌口】

   1》卷心菜 白菜 油菜 胡萝卜 木薯 核桃 
   2》甲结节患者忌烟酒 油腻煎炸食物
   3》忌含碘过高食物
   4》忌刺激性调料 
   5》甲亢 甲状腺炎不可补充碘

   6》豆类食物不要超量食用

   

每年需按时体检和改变坏习惯以控制发展

甲功能五项检查

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