暂无数据

养肺秘籍

2020-02-13

2560
收藏
点击上方“蓝字”关注我们

      

 养肺秘籍


1、蜜枣:蜜枣的性味甘平,有益气生津的作用,能够润肺


2、金橘:金橘性味甘酸,平温无毒,可入肺经、胃经有着润肺、健胃消食、生津止渴的作用功效


3、蜂蜜:蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物,其性味甘平,能入脾经、肺经、大肠经可以润肺、解毒、补中,蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状


4、白萝卜:白萝卜也是润肺的食物之一,在我国江浙沪一带,民间就有“冬天萝卜赛人参”的说法,可见在冬季食用萝卜的好处多多

  在《日华子本草》中,有白萝卜可以消痰止咳、治肺萎吐血的作用

  而在《随息居饮食谱》中也有关于萝卜的记载,萝卜有着“治咳嗽失音,咽喉诸痛”的功效


5、柚子:柚子的性味甘寒,当中含有维生素C、B1、B2,柚皮甙、枳属甙、新橙皮甙,还有钙、磷、铁、糖等成分柚子有着下气、化痰止咳、润肺的作用功效


6、莲藕:莲藕可入肺经、心经、脾经,其性味甘温,无毒吃熟莲藕,有补心生血,健胃开脾、清热润肺的作用


7、葡萄:性平,味甘酸具有补血、强智、利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾宜肝好脸色的功效


8、百合:性平,微凉。具有润肺止咳,清 心安神的功效治疗干咳,久咳,失眠,心烦等病症


9、豆腐:有清热润燥作用

  《医林纂要》云:“豆腐清热,止咳,消痰。”



10、柿子:性寒,能清热、消痰、止咳,故热咳者宜食之据近代药理试验观察,柿子确有祛痰和镇咳效果,且祛痰作用强于镇咳



11、枇杷:性凉,味甘,能润肺化痰止咳

  《滇南本草》云:“枇杷治咳嗽吐痰。”


12、荸荠:能化痰、清热,对热性咳嗽吐脓痰者尤宜


13、冬瓜:性凉,能消痰、清热《滇南本草》中说:“冬瓜润肺消热痰,止咳嗽,利尿消肿之功效。”


14、丝瓜:善于清热化痰,对咳嗽痰多、痰稠色黄的热咳者尤为适宜这是由于丝瓜的植物黏液里,含有一种皂素,具有除痰化痰的功效


15、薄荷:味辛性凉,善于疏散外感风热

  《滇南本草》中说它“治伤风咳嗽”,实为风热咳嗽

  《简便单方》中也介绍单用薄荷能“清上化痰,利咽膈,治风热。”


16、:性凉,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜等微量元素具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效。


17、石榴:性温,味甘或酸

  主要功效在于生津止渴、涩肠止泻的功效


18、甘蔗:性平,味甘。具有解热、生津、润燥、滋养佳品能助脾、消痰镇咳、治噎止咳复脉  用于治疗口干舌燥、津液不足、便燥结、高烧烦渴等


19、银耳:性平,具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用




20、菠萝:味甘性温,菠萝富含丰富的维生素B,能有效促进肌肤亮丽滋润,还可以提高人体免疫力

  具有解暑止渴、消食止泻的功效,可清热生津、利于小便


21、冰糖:性平味甘,具有润肺、止咳、清痰、和去火的作用


22、猪血:常吃猪血可清除肺里污浊物。


23、山竹:山竹性凉,清凉解热,降噪润肺,平常吃些山竹有助于改善风热感冒引起的症状如咳嗽


24、蒲公英:蒲公英有着天然抗生素之称号!它能清热解毒、消炎杀菌、散结抑瘤的作用!如对肺炎杆菌、大肠杆菌、乳腺疾病的治疗都大有益处!



25、蓝莓:它富含VC,对一般的伤风感冒,咽喉肿痛有改善作用


26、木耳:它具有益气补血,润肺清肺,防治心血管疾病,排石,分解肿瘤提高免疫力的作用!


27、银杏:银杏果含有白果酸,经实验证明具有抑菌杀菌作用,可用来治疗呼吸道感染性疾病,同时银杏果皮所含有的白果酸等物质具有抗结核杆菌的作用,对肺结核以及并发症有一定治疗作用。


28、罗汉果:罗汉果具有清热润肺,止咳化痰的功效,可用于急性支气管炎所致的咳嗽痰多,口干舌燥等症。


29、山药:山药营养丰富,均有益肺止咳、健脾养胃、降低血糖之功效。


30、阿胶:它具有补血滋阴,肺燥咳嗽,安神助眠之功效。


31、人参:人参大补,是古今常用滋补佳品。它同时可补脾益肺,对肺气虚弱,咳嗽无力,气短咳痰等症状有一定帮助。


32、燕窝:燕窝是沿用数百年的滋补佳品。它对支气管炎,久咳痰喘,咯血有良好效果。


33、冬虫夏草:冬虫夏草是滋补圣品,它具有治疗久咳虚喘,劳咳咯血,阳痿遗精等作用。


34、鱼腥草:常吃可出尽肺部排毒能力,可以促进肺细胞将尼古丁和烟毒排除,帮助预防肺炎、肺结核。


35罗汉果:罗汉果具有清热润肺,止咳化痰的功效,可用于急性支气管炎所致的咳嗽痰多,口干舌燥等症。

扫码关注



热门资讯

MORE+
暂无数据

13328652907

多谢支持