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肺部保健

2019-03-14

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各问题阶段症状  

   肺结节 

长期抽烟过量者(二手烟也会影响,女性比男性高八成)

万一发现肺结节小于6mm不必过分担心可继续随访,

此结节太小,目前无法取到标本活检良恶性。定期

随访基本上不会错过根治机会,即使长大亦可手术根治。

结节超过1cm需当心,如随访过程增大可手术治疗。


   肺结石

 1》肺结核病人,肺门钙化的淋巴结或病体掉入气管 

 2》寄生虫等异物,在气管内引发钙盐物吸附产生石子


   肺气肿 

(感染  长期吸烟  过敏  大气污染  职业性尘肺  长期吸入有害气体)

  流感不治疗 病毒有可能入侵肺部造成肺炎或其他部位炎症所以病毒

 性感冒都要治疗!不要等免疫力打败疾病


   肺部疾病重要提示

   一、咳嗽   

   阵发性刺激性干咳,由于肿瘤长得比较大时,容易触碰肺叶,发生刺激性咳嗽,而且药物无法止咳。

   对于烟民和慢性支气管炎患者,咳嗽程度加重,次数变多,经常干咳就要考虑是否检查下。


   二、血痰

   由于肿瘤质地较脆,当强烈咳嗽时容易破裂出血。

   经常间断或持续性咳血、反复痰中带血都需要警惕


   三、胸痛

   有部分肺大病患者,首先出现的就是胸痛症状。

   常见表现为,不规则的隐痛、钝痛,持续剧烈刺痛,药物难以控制疼痛等


   四、声音嘶哑

   有部分肺大病患者首先出现这症状。

   声音嘶哑,咳嗽,胸闷、呼吸困难。



   保健要点      

   <1>戒烟或少抽,每天最多抽三、四根烟

   <2>烟瘾大者可加个滤嘴减少有害物质
   <3>工作污染问题者要注意保护肺
   <4>咳嗽痰中带血 胸痛 胸闷 气短要及时问诊

   <5>每天坚持有氧运动 增强体质和肺部功能

   <6>骑车的人空气不好时戴个口罩


肺气肿保养  

     1.使用腹式呼吸锻炼,并进行缩唇深而慢的呼吸 

     能够有效增强患者呼吸肌肉的活动

     从而增强患者膈肌的活动能力

     2.根据自身条件 进行锻炼  

     如:慢跑 散步  太极拳  增加肺活量 和耐力  提高免疫力  延缓肺气肿发展  

     3.适当练习唱歌   

     吸满气 鼓起胸椎尾端部位  喊嘟~~~直到气体吐完  每天3次  

     4.严重肺气肿者 可用氧疗 每天吸氧气10小时左右 

    小剂量、低浓度的吸氧方式(2升左右浓度最佳

     5.注意保暖,预防感冒,做好环境卫生  

     饮食上清淡 忌辛辣 刺激 过油腻 高盐食物


 < 治疗 >     

  如出现呼吸困难、气喘影响日常生活

 :可适当应用支气管药物  如茶碱类 B2受体兴奋剂   



 高发人群


1 煤矿工 矿工 环卫工等

2 纺织厂等工作人员

3 高污染城市生活者

4 有家族史人士

5 慢性肺炎人群

6 天天抽烟1包以上者

7 有20年烟龄者

8 二十岁前开始抽烟者

9 长期接触石棉、柴油废气的工作者



养肺食物


罗汉果  猪血  山竹  菠菜  蓝莓 木耳  百合 蜂蜜 

银杏  豆制品  山药  阿胶  人参 燕窝  冬虫夏草


 每年需按时体检和改变坏习惯以控制阻断问题发展
低剂量螺旋CT加生物标记(检出率90%以上)    高清CT(可查出1CM-0.8CM肿物)

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