暂无数据

肾脏保健法

2019-03-08

31315
收藏

预防三十种重病的养生指南,关注公众号神农百草网,轻松学习保护家人健康。


危害:肾炎比较隐蔽,后期并发症严重

而且有一半的肾炎患者是未成年人


高发人群》》

   -1-  有三高、痛风可导致肾病的人
   -2-  有代谢疾病的(如肥胖)
   -3-  有肾病家族史
   -4-  免疫力低下
   -5-  有各种可能导致肾病的疾病

(慢性尿道炎 肝炎 泌尿系统结石)
   -6-  长期吃抗生素 止痛剂等
   -7-  性生活过度
   -8-  长期上呼吸道疾病

(长期咽炎 扁桃体炎)
   -9-  生活习惯不良

(如过度吸烟喝酒 高脂肪 高盐 长期压力大  经常熬夜)
  -10- 出生体重过低

(孕妇尿道炎忽视治疗导致胎儿体质影响)
  -11- 血液黏稠度高
  -12- 年龄45岁以上者
  -13- 年轻时得过肾炎的要注意

   14   有数据显示有一半肾炎患者是未成年人  

     

普通人预防法>>>
          1尿道炎要及时治愈
          2前列腺炎要及时治愈
          3不乱吃激素药  少吃伤肾的药
          4预防肾结石
          5性生活不要过度
          6不可突然高强度运动
          7不可长期高蛋白蛋饮食
          8不要重口味 每日盐分摄入不超6g

          9经常憋尿不喝水
          10不要长期疲劳   长期熬夜

         (感觉身心透支要调理下  不要硬撑!)

          11不要长期吃含铝的食物(如油条)

          12未成年人不要长期喝骨头汤长身体 

           有可能导致肾炎(高嘌呤食物)

          13未成年人病毒性感冒和咽喉炎要治愈

          (不可小视  有可能导致肾炎)

 

[普通症状]
   1. 身体莫名发烧
   2. 睡眠差 慢性肾病的人常有睡眠呼吸暂停症
   3. 头痛 疲倦 全身乏力  贫血  验血发现红细胞比较低
   功能正常的肾脏会产生红细胞激素

   当肾脏功能低于50%,就会导致这种激素减少就导致贫血,间接造成 

   人乏力如果休息时间足够还是疲倦乏力 就要注意!
   4. 皮肤干燥 瘙痒 肾脏功能有点影响
   5. 口臭 金属味 体内毒素增多

   6. 小便味道重 臭(有点炎症)
   7. 呼吸急促 贫血会与肺争夺氧气 造成呼吸急促
   8. 四肢肿胀 肾脏功能降低 导致体内钠过多
   9. 背部疼痛腿部疼痛  肋骨正下方疼痛

(可能是肾囊肿引起  并伴有呕吐发烧 尿频 )
   10. 眼睛浮肿 小腿浮肿 

(肾脏蛋白质过滤异常 泄露全身导致浮肿)
   11. 血压升高 血液循环系统和肾脏会互相影响
   12. 排尿异常 尿频8次以上

(血尿 泡泡尿需要沖好几次才消失  夜尿超过2次)
   13. 莫名原因腹泻

         




        

【病因】
   1.泌尿系统细菌感染

(如复杂性尿路感染)
   2.药物伤害

抗生素 止痛药 马兜铃类中药)

   3.结石梗阻
   4.其他疾病并发症

(如三高  红斑狼疮 扁桃体炎)
   5.饮食问题

(进食过量蛋白质等)
   6.过度劳累

(体力劳动或运动)
   7.性生活过度
   8.大出血 重腹泻 重低压 重伤 大手术等

   9.零食添加剂吃超多
   10.娘胎时目前有尿道炎没有治疗
   11.体检血肌酐过高
   12.小便泡泡很多

 10分钟后还没消(没有其他化学液体影响下)

   13.病毒性感冒没有治疗导致病毒入侵肾脏

护肾食品

秋葵、蚕豆、山药、洋葱

花菜、韭菜、芋头、红柿子椒

大葱、大蒜、番茄、卷心菜、香菜


天然食品是最好的补养物

但是不够针对 还是要多增强维生素B


忌生冷、辛辣、酒、海鲜蛋白食物





吃什么蔬菜对肾好 养肾的方法有哪些 吃什么养肾



        

每年需按时体检和改变坏习惯以控制发展
检查血液生化全套和尿常规


————————————————————————————————————

预防三十种重病的养生指南,关注公众号神农百草网,轻松学习保护家人健康。


热门资讯

MORE+
暂无数据

13328652907

多谢支持